台視文化全球資訊網 雜誌出版 常春 各類圖書出版 視聽產品代理發行 -- 【氧氣大補帖1】學練正確的呼吸

「腹式呼吸」是醫界公認最有效率的呼吸方式。日常生活中，我們運用的是肺部呼吸，約可攝取 6%的氧氣，但如果藉由腹式呼吸，則可將氧氣的攝取量提高10%。 諮詢／廖碧蘭（中華民國生活的藝術發展協會理事長）、王剴鏘（台北市基因保健協會理事長 ...

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